Connaître combien de calories brulees après une activite physique est important pour ceux qui veulent maigrir et perdre du poids. Cela permet de savoir si le sport que l’on pratique est l’idéal pour atteindre ses objectifs. En plus, même pour les gens qui ne sont pas en surpoids, perdre des Lire la suite…
Que vous aimez en faire un défi sportif quotidien ou juste d’une expérience en plein air à partager entre amis, la course sur les sentiers de randonnée est de plus en plus populaire parmi les coureurs. Mais de quoi s’agit-il ? Qu’est-ce que le trail running ? Beaucoup d’entre vous Lire la suite…
Les chaussures que vous choisissez pour la course comptent vraiment, surtout si la course fait partie de votre entraînement quotidien. Choisir les bonnes chaussures de course est très important, car avec les bonnes baskets, vous pouvez éviter les douleurs et les blessures. Il existe sur le marché un certain nombre Lire la suite…
Même s’il ne fait pas beau en ce moment et plutôt froid, même, il est vrai qu’il est important de pouvoir aller prendre soin de soi et de son corps. C’est pourquoi courir est un très bon moyen. Il permet d’éliminer toutes les mauvaises choses que l’on a mangées et Lire la suite…
Il est important de prendre soin de son corps, et de sa santé. Nous l’entendons de manière assez récurrente. Cependant, il y a encore des personnes, qui n’osent pas se mettre au sport. Nous allons donc vous donner quelques petites astuces afin de pouvoir réussir à courir plus facilement, et Lire la suite…