Les chaussures que vous choisissez pour la course comptent vraiment, surtout si la course fait partie de votre entraînement quotidien. Choisir les bonnes chaussures de course est très important, car avec les bonnes baskets, vous pouvez éviter les douleurs et les blessures. Il existe sur le marché un certain nombre Lire la suite…
Le trail, pour rappel, est une course épique en pleine nature. C’est devenu une grande tendance actuellement afin de non seulement faire la promotion de ma biodiversité d’un pays, mais aussi pour sensibiliser les particuliers à la protection de l’environnement. En fonction du niveau, le trail peut durer quelques heures, Lire la suite…
Même s’il ne fait pas beau en ce moment et plutôt froid, même, il est vrai qu’il est important de pouvoir aller prendre soin de soi et de son corps. C’est pourquoi courir est un très bon moyen. Il permet d’éliminer toutes les mauvaises choses que l’on a mangées et Lire la suite…
Il existe une multitude de sports, qui permettent de se divertir, de perdre du poids ou qui peuvent même faire office de carrière professionnelle. Parmi ces nombreux sports, nous pouvons citer le golf. Bien que ce sport soit très calme, certains avantages découlent de sa pratique. Découvrons ensemble, quelques bonnes Lire la suite…
Alors que certaines personnes le voient comme un moyen d’incarner leur idole ou de juste gagner plus de muscles, d’autres voient la musculation comme un moyen de mieux accepter leurs corps ou de le voir plus grand. Quelle est la principale motivation pour la musculation ? Trouver toutes les réponses Lire la suite…
Vous n’avez plus aucune excuse désormais pour ne pas vous entretenir. Au fil des années, plusieurs tendances sportives ont vu le jour pour vous permettre de perdre simplement et rapidement du poids, et ce, en tenant compte de vos capacités et de vos objectifs. La dernière en date est le Lire la suite…
Le trail est devenu très tendance désormais, et ce, depuis quelques émissions dédiées aux sports en parlent. Mais si dans les villages, il est possible de directement se lancer dans ce nouveau sport, qu’en est-il alors pour les sportifs en ville ? Que faut-il savoir avant de se lancer dans le Lire la suite…
Voici 5 recettes qui sont bonnes pour vous et peuvent vous aider à perdre du poids rapidement Avoine et noix Un moyen simple de mincir : Mangez les aliments bruts. Le simple fait d’ajouter plus de fibres à votre régime alimentaire peut vous faire perdre du poids. En effet, Lire la suite…